5 libri per aiutare a coltivare il potere personale e accendere la forza vitale di Erica Sunarjo

Ti senti bloccato in questo momento? Ti senti come se ti mancasse la forza vitale per prendere il controllo della situazione?

Se vuoi rimettere in carreggiata la tua vita, dovresti leggere libri di sviluppo personale e di auto-aiuto. Devi rinnovarti conoscenza e saggezza per coltivare il tuo potere personale.

Sei pronto a diventare la versione migliore di te stesso? Ecco un elenco dei libri di auto-miglioramento che meritano la tua attenzione.

Libri per aiutare a coltivare il potere personale e accendersi

Agilità emotiva

Agilità emotiva di Susan David è un libro che condivide consigli pratici sull'accettazione di sé e sulla gestione delle emozioni. Il libro spiega che le emozioni positive e negative sono ugualmente importanti. Non dovremmo sopprimere i nostri sentimenti in nessuna circostanza: dobbiamo riconoscerli, accettarli e continuare a vivere.

La coltivazione del potere personale inizia con la capacità di gestire le emozioni. Se non riesci a far fronte ai sentimenti negativi e positivi nella vita di tutti i giorni, sarà difficile per te crescere come persona. Leggi questo libro per acquisire familiarità con il concetto di agilità emotiva e scoprire quali passi dovresti compiere per accendere la tua forza vitale.

Se tendi a paragonarti agli altri, questo libro ti aiuterà a rompere questa cattiva abitudine. Comprenderai i tuoi punti di forza e migliorerai il tuo benessere psicologico.

Grazie! di Robert A. Emmons

Grazie! è un libro che spiega come la nuova scienza della gratitudine può renderci più felici. Il messaggio principale del libro è il seguente: dovresti riconoscere la tua gratitudine ed esprimerla agli altri quotidianamente.

La gratitudine rende la vita più appagante e significativa: è un fatto scientificamente provato. Se scrivi per cinque minuti al giorno le cose per cui sei grato, la tua felicità a lungo termine lo farà aumento di oltre 10%, dicono i ricercatori.

Se vuoi coltivare il potere personale, devi praticare la gratitudine. La pratica ti aiuterà a capire il tuo vero valore e ti aiuterà anche a vedere il valore degli altri.

Hai un diario della gratitudine? NO? Posso scommettere che vorrai iniziarne uno dopo aver letto questo libro.

L'effetto composto di Darren Hardy

Darren Hardy ha scritto il libro L'effetto composto per spiegare come le nostre scelte quotidiane influenzano la nostra vita. Se hai piani ambiziosi ma non hai il potere di realizzarli, troverai questo libro utile. Avrai la motivazione per riorganizzare la tua vita e riprogrammare la tua routine quotidiana, così potrai finalmente iniziare a muoverti verso i tuoi obiettivi.

Ecco un esempio che illustra l’“effetto composto”. Diciamo che hai comprato un libro affascinante un mese fa, ma non hai ancora iniziato a leggerlo: ogni giorno hai una nuova scusa per farlo. Come puoi cambiare la situazione?

Puoi impostare l'obiettivo di leggere almeno cinque pagine al giorno. Solo cinque pagine: non ti richiederanno molto tempo e fatica per leggerle, ma ti avvicineranno al tuo “grande obiettivo”. Se leggi cinque pagine al giorno, l’effetto combinato dei tuoi sforzi sarà significativo: finirai il libro di 150 pagine in un mese.

L’effetto composto è applicabile a tutte le sfere della tua vita. Che tu voglia avviare un progetto di volontariato, trovare un compagno di vita o trovare un nuovo lavoro, dovresti assicurarti che le tue decisioni quotidiane ti avvicinino al tuo obiettivo.

La magia del riordino che cambia la vita di Marie Kondo

È probabile che tu abbia sentito molto parlare di Marie Kondo e dei metodi di decluttering e organizzazione che lei promuove. Quindi ora ti starai chiedendo come questo libro può aiutarti a sviluppare il tuo potere personale.

Il fatto è che tutto nella nostra vita è interconnesso. Il modo in cui organizziamo il nostro spazio personale modella il modo in cui pensiamo e viviamo. Se vuoi cambiare il tuo modo di pensare e avere più successo, dovresti mettere ordine nel tuo spazio: la tua casa, il tuo ufficio, la tua scrivania, la tua borsa. Dovresti dire addio alle cose che non ti servono più e trovare il posto per nuove cose, emozioni, eventi, energie e persone che vuoi accogliere nella tua vita.

Il metodo di Marie Kondo non riguarda le cose. Riguarda più i nostri atteggiamenti e sentimenti verso queste cose. Dopo aver letto questo libro, capirai perché sei così attaccato ad alcuni oggetti che conservi e cosa ti impedisce di realizzare qualcosa di grande nella tua vita.

Sei un tipo tosto, Jen Sincero

Jen Sincero è l'autrice bestseller #1 del New York Times per un motivo. Il suo libro, Sei un duro, aiuta le persone a capire perché auto-sabotano i propri sogni e le proprie convinzioni e cosa possono fare per cambiare in meglio la propria vita.

Questo libro tratta il tema dei blocchi mentali che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi. Spiega perché inconsciamente ci impediamo di ottenere ciò che vogliamo.

Supponiamo che tu abbia l'obiettivo di diventare una persona ricca (avere un reddito annuo di $250.000+). Lavori duro, continui a imparare, sviluppi nuove competenze, ma il tuo attuale livello di reddito è basso. Che tipo di blocchi mentali potresti avere? Quando eri bambino, è probabile che i tuoi genitori o altri parenti ti abbiano detto che “le persone ricche sono cattive, avide e sole”. Da adulto, eviti inconsciamente le cose e le decisioni che possono renderti più ricco: non vuoi diventare una persona meschina e solitaria.

Questo libro è una buona lettura per chi è interessato allo sviluppo del potere personale. Una volta che capisci cosa sta succedendo nella tua testa su un livello inconscio, sbloccherai il tuo vero potenziale.

Insomma

Non sai quale libro leggere per primo? Definisci le questioni chiave che limitano il tuo potere personale e scegli un libro che tratti l'argomento a cui puoi identificarti.

Vuoi saperne di più su come usare il tuo potere? Aderire al eventi detenuto dal Right Use of Power Institute. È una grande opportunità per te per conoscere il tuo stile di potere e ricevere una lezione su come usare il potere con saggezza etica.

BIOGRAFIA:

Erica Sunarjo è scrittrice ed editrice presso TrustMyPaper E Dissertazioni Supreme. Combina la sua passione per la scrittura con il suo interesse per la ricerca e crea contenuti stimolanti in vari campi. Ciò che la ispira di più nei suoi scritti è aiutare le persone a costruire fiducia in se stesse e relazioni più sane.