5 libros que ayudan a cultivar el poder personal y a encender la fuerza vital por Erica Sunarjo

¿Te sientes atascado en este momento? ¿Sientes que te falta fuerza vital para controlar la situación?

Si quieres reconducir tu vida, debes leer libros de desarrollo personal y autoayuda. Necesitas adquirir nuevos conocimientos y sabiduría para cultivar tu poder personal.

¿Estás preparado para convertirte en la mejor versión de ti mismo? Aquí tienes una lista de los libros de superación personal que merecen tu atención.

Libros que ayudan a cultivar el poder personal y a encenderlo

Agilidad emocional

Emotional Agility de Susan David es un libro que comparte consejos prácticos sobre la autoaceptación y la gestión de las emociones. El libro explica que las emociones positivas y negativas son igual de importantes. No debemos reprimir nuestros sentimientos bajo ninguna circunstancia: tenemos que reconocerlos, aceptarlos y seguir viviendo.

El cultivo del poder personal empieza por la capacidad de gestionar las emociones. Si no puedes hacer frente a los sentimientos negativos y positivos en la vida cotidiana, te resultará difícil crecer como persona. Lee este libro para familiarizarte con el concepto de agilidad emocional y descubrir qué pasos debes dar para encender tu fuerza vital.

Si tiende a compararse con los demás, este libro le ayudará a romper este mal hábito. Comprenderá sus puntos fuertes y mejorará su bienestar psicológico.

Gracias por Robert A. Emmons

Gracias! es un libro que explica cómo la nueva ciencia de la gratitud puede hacernos más felices. El mensaje principal del libro es el siguiente: debes reconocer tu gratitud y expresarla a los demás a diario.

El agradecimiento hace que la vida sea más satisfactoria y significativa: es un hecho científicamente demostrado. Según los investigadores, si escribes durante cinco minutos al día sobre las cosas por las que estás agradecido, tu felicidad a largo plazo aumentará más de un 10%.

Si quieres cultivar el poder personal, necesitas practicar la gratitud. Esta práctica te ayudará a comprender tu verdadero valor y a ver el valor de los demás.

¿Tienes un diario de gratitud? ¿No? Apuesto a que querrá empezar uno después de leer este libro.

El efecto compuesto por Darren Hardy

Darren Hardy escribió el libro The Compound Effect para explicar cómo nuestras decisiones cotidianas influyen en nuestras vidas. Si tienes planes ambiciosos pero no tienes el poder para ejecutarlos, este libro te resultará útil. Obtendrás la motivación necesaria para reorganizar tu vida y reprogramar tu rutina diaria, para que por fin puedas empezar a avanzar hacia tus objetivos.

He aquí un ejemplo que ilustra el "efecto compuesto". Supongamos que compró un libro fascinante hace un mes, pero aún no ha empezado a leerlo: cada día ha tenido una nueva excusa para ello. ¿Cómo puedes cambiar la situación?

Puedes fijarte el objetivo de leer al menos cinco páginas diarias. Sólo cinco páginas: leerlas no te llevará mucho tiempo ni esfuerzo, pero te acercará a tu "gran objetivo". Si lees cinco páginas al día, el efecto compuesto de tus esfuerzos será significativo: terminarás el libro de 150 páginas en un mes.

El efecto compuesto es aplicable a todas las esferas de tu vida. Tanto si quieres emprender un proyecto de voluntariado, encontrar pareja o conseguir un nuevo empleo, debes asegurarte de que tus decisiones cotidianas te acerquen a tu objetivo.

La magia de ordenar, de Marie Kondo, que cambia la vida

Lo más probable es que hayas oído hablar mucho de Marie Kondo y de los métodos de desorden y organización que promueve. Así que ahora te estarás preguntando cómo puede ayudarte este libro a desarrollar tu poder personal.

Y es que todo en nuestra vida está interconectado. La forma en que organizamos nuestro espacio personal determina nuestra forma de pensar y de vivir. Si quieres cambiar tu forma de pensar y tener más éxito, debes ordenar tu espacio: tu casa, tu oficina, tu escritorio, tu bolso. Debes despedirte de los objetos que ya no necesitas y encontrar el lugar para los nuevos objetos, emociones, acontecimientos, energías y personas que quieres acoger en tu vida.

El método de Marie Kondo no trata de las cosas. Trata más bien de nuestras actitudes y sentimientos hacia esas cosas. Después de leer este libro, entenderás por qué estás tan apegado a algunos objetos que guardas y qué te impide lograr algo grande en tu vida.

You are a badass por Jen Sincero

Por algo Jen Sincero es la autora número 1 en ventas del New York Times. Su libro, You are a badass, ayuda a la gente a entender por qué se autosabotean sus sueños y creencias y qué pueden hacer para cambiar sus vidas a mejor.

Este libro trata el tema de los bloqueos mentales que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. Explica por qué nos impedimos inconscientemente conseguir lo que queremos.

Supongamos que tu objetivo es convertirte en una persona rica (tener unos ingresos anuales de más de 250.000 dólares). Trabajas duro, sigues aprendiendo, desarrollas nuevas habilidades, pero tu nivel de ingresos actual es bajo. ¿Qué tipo de bloqueos mentales puedes tener? Cuando eras niño, lo más probable es que tus padres u otros familiares te dijeran que "la gente rica es mala, avariciosa y solitaria". Siendo adulto, inconscientemente evitas las cosas y decisiones que pueden hacerte más rico: no quieres convertirte en una persona mezquina y solitaria.

Este libro es una buena lectura para los interesados en el desarrollo del poder personal. Una vez que entiendas lo que pasa por tu cabeza a nivel inconsciente, desbloquearás tu verdadero potencial.

En conclusión

¿No sabes qué libro leer primero? Define las cuestiones clave que limitan tu poder personal y elige un libro que trate el tema en cuestión.

¿Quieres saber más sobre cómo utilizar tu energía? Participe en los actos organizados por el Instituto del Uso Correcto del Poder. Es una gran oportunidad para que conozcas tu estilo de poder y recibas una lección sobre cómo utilizar el poder con sabiduría ética.

BIO:

Erica Sunarjo es redactora y editora en TrustMyPaper y SupremeDissertations. Combina su pasión por la escritura con su interés por la investigación y crea contenidos que invitan a la reflexión en diversos campos. Lo que más le inspira a la hora de escribir es ayudar a las personas a confiar en sí mismas y a tener relaciones más sanas.